Sofortmassnahme für gesunde und leistungsstarke Mitarbeitende

Bewegungsmangel im Büroalltag kann zu Verspannungen, Ermüdung und gesundheitlichen Beschwerden führen. Umso wichtiger ist es, die Mitarbeitergesundheit mit einfachen, alltagstauglichen Massnahmen zu fördern. Das 10-Minuten-Stretching von easylearn unterstützt Mitarbeitende mit kurzen Dehnübungen und konkreten Tipps für den Arbeitsalltag im Büro oder Homeoffice. Die Übungen lassen sich direkt am Arbeitsplatz umsetzen und helfen dabei, Bewegung regelmässig in den Tag zu integrieren.

Lerninhalte

• Warum Bewegung im Büroalltag für Gesundheit und Wohlbefinden wichtig ist
• Die Signale des Körpers frühzeitig erkennen
• 9 Dehnübungen, die sich direkt am Arbeitsplatz umsetzen lassen
• Einfache Tipps für mehr Bewegung im Arbeitsalltag
• Ergänzende gesundheitsfördernde Massnahmen im Unternehmen

Lernziele

• Die Bedeutung von Bewegung am Arbeitsplatz kennen.
• Passende Dehnübungen kennen lernen, diee Verspannungen lindern und die Leistungsfähigkeit und Motivation steigern.
• Einfache und kreative Massnahmen in den Büroalltag integrieren, welche die Mitarbeitergesundheit und -zufriedenheit fördern.

Dein Nutzen

Im Büroalltag ist es äussert wichtig, die sitzende Tätigkeit regelmässig zu unterbrechen – oder noch besser: Die Gesundheit am Arbeitsplatz mit Dehnübungen langfristig zu begünstigen. Mit dem Einsatz dieses e-Learning-Kurses profitiert deine Organisation von folgenden Vorteilen:

1. Rückenverspannungen und Spannungskopfschmerzen lindern: Das easylearn-Stretching führt die Mitarbeitenden durch 9 einfache, wohltuende Dehnübungen, die Verspannungen lindern und vorbeugen.
2. Individuell und flexibel: Die Mitarbetienden können den Online-Kurs mit den einfachen Videoinstruktionen jederzeit, direkt am Arbeitsplatz und ohne Hilfsmittel durchführen. 
3. Teamgeist stärken: Der positive Effekt wird bei der regelmässigen Durchführung des Online-Kurses schnell sprübar. Das motiviert die Mitarbeitenden und die Begeisterung ist ansteckend. Wer zusätzlich sportliche und soziale Aktivitäten verbindet, hält Mitarbeitende nicht nur fit, sondern fördert ebenso den Teamgeist.
4. Berufsfreude und Energiekick: Die kurze Übungssession verleiht ein gutes Körpergefühl, motiviert und transportiert frische Energie für die nächsten Arbeitsprojekte. 
5. Erhöhte Leistungsfähigkeit und weniger Ausfälle: Mitarbeitende, die regelmässig einige Minuten in ihre Gesundheit investieren, sind meist zufriedener, motivierter und leistungsfähiger. Da4s reduziert Ausfälle.
6. Zusammenarbeit begünstigen: Der Online-Kurs enthält kreative Ideen, welche sich positiv auf die Zusammenarbeit auswirken.
7. Lernmotivation und Nachweis: Für die abgeschlossene Lernaktivität erhalten Mitarbeitende einen Bildungsnachweis mit Zertifikat.
8. Lachmuskeltraining: Dieser Online-Kurs ist im Vergleich zu fachlich komplexen Themen eine leichte Kost für die Mitarbeitenden. Deshalb kommt eine gesunde Portion Humor beim Online-Kurs nicht zu kurz. 

e-Learning kostenlos auf der easylearn-Lernplattform einbinden

Gesundheitsfördernde Angebote bleiben im Arbeitsalltag oft liegen, wenn Mitarbeitende selbst danach suchen müssen. Einfacher ist es, wenn du das Stretching direkt als Online-Kurs auf deiner Lernplattform anbietest.

Du möchtest, dass dein Team direkt über die easylearn cloudservice auf das kostenlose Stretching zugreift? Dann hol dir das e-Learning auf deine Lernplattform! Verfügst du bereits über die nötigen Publisher-Fähigkeiten, integrierst du den Kurs einfach selbst. Die Datei für die Installation erhältst du kostenlos dazu.

Möchtest du Unterstützung bei der Installation, übernehmen wir das gerne für dich. Kontaktiere dazu deine gewohnte Ansprechperson bei easylearn oder schreibe uns an info@easylearn.ch Die Installation durch easylearn bieten wir gegen Aufpreis an.

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